ziomek z giżycka (mojego miasta) jakiś czas temu też wyjechał do krakowa grac w wisle, był całkiem niezły, ostatnio grałem z jego bratem w noge, gówniarz ma 13 lat, a ja 19 i robił mnie jak chciał, a też cienki nie jestem;)))
zgaduje. Masz 13 lat ?? a co to jakis teleturniej czy jak, że mamy zgadywac po plecach. Chudo, łap mase.
w wieku 13 lat raczej nie cwiczyłbym z ciezarami , jesteś jeszcze za młody na ten etap
13 lat, 1 kyu sesnsei Dariusz Bajkowski Warszawa, coz teraz w lipcu shodan na Gashukku sie mi szykuje oby sie udalo :)
No teraz mala poprawka do jednego z moich wczesniejszych wpisow 13 lat sensei Dariusz Bajkowski a moj stopien wreszcie oczekiwany 1 dan :) pzdr
L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 -widać że masz 13 lat bo szukać ani czytać to ty chyba nie potrafisz Masz tu trening domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Ciekawe co rodzice powiedzą jak sobie te muskułu naładujesz
13 lat?? ty dopiero do gimnazjum idziesz........ przykladaj sie do lekcji w-fu.... z silownia poczekaj bo se krzywde zrobisz...
[...] dziennie. Pytanie kolejne jak wyglądają obecnie spożywane przez Ciebie posiłki? Co do nóg zgadzam się z Papajem, w Rosji dzieciaki bo inaczej nazwać ich nie można(13 lat) zaczynają podnosić ciężary, każdy ciężar dopasowywany jest do indywidualnych możliwości danego organizmu ale ćwiczą każdą partię mięśniową bez wyjątku, więc nie masz się [...]
Jak miałem 13 lat przy 176 cm wzrostu ważyłem 63 kg. Nie masz się co martwić. Używki rożnego typu np. papierosy, kawa - są niewskazane, bo prowadzą do zmniejszenia apetytu. A wiem z własnego doświadczenia, że dużo osób w Twoim wieku sięga po używki a przede wszystkim papierosy.
Oczywiście, że jest możliwość przetrenowania. Dla jednej osoby codzienny trening to mało, dla innej 3xtyg to dużo, więc nie wykluczałbym takiej możliwości. Tym bardziej, że ma 13 lat... nie wiemy od kiedy trenuje, jak sie odżywia itd
Jakiś dobry stack potreningowy mógłby pomóc np. Crea Fight z IHS. On ma 13 lat :-)
czemu tak sadzisz np jak gosc cwiczy od 13 lat i juz wykorystał max. swoje mozliwosci to powinien kupic przynajmniej biało. a kreatyne to jeszcze zawczesnie gdzie po 1,5roku cwiczen kreatyne wes <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>
poszukaj jakiś opracowań tego pana Nowy test na obecność HGH został wynaleziony przez Brytyjczyka Petera Soenksena. Pracował nad nim 13 lat.
Z Kasą bida mam 13 lat xD Więc za miesiąc jade na Ostrowii :)
jak masz 13 lat to inwestuj w bielko z miesa, jaj, ryb - w naturalnej, nieprzetworzonej postaci
nie bo masz 13 lat
mam 13 lat, chodzę na siłownię, ćwiczę na maxa, a po godzinie ledwo się ruszam
hehe przez rok machalem dzien w dzien hantla wiek - ~13 lat potrafilem "wziac" na sztandze na biceps (czyli ciut zarzucic, ciut podniesc bicepsem, ciut zamataczyc, ale miec sztange przed obojczykiem majac ja wczesniej przed udami) wiecej niz wazylem po zaprzestaniu treningu dzien w dzien sila i wytrzymalosc spadly machalem 3 serie 8 [...]
haha jak zobaczylem temat od razu przypomnialem sobie jak kupilem jako drugą(pierwsza 907gram muslblast2000+ MLO) odzywke swoją w wieku 13 lat bcaa taki maly pojemnik inkospor i myslalem ze bede ogromny. ale niestety babcia mi zabrała a ojciec spuscil w kiblu. hahaha bo rozkminiali ze cos tam pisze anabolic. swoją droga jak gdzies dorwe [...]
coś mi się nie chce wierzyć 13 lat to jeszcze podstawówka.. i 95 na klate ?? no ale jeżeli to prawda to chłopie w czepku jestes urodzony mając taką genetyke.. możesz coś osiągnąć w przyszłości..
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
